Hejsan alla glada!

Idag vaknade jag med ett stort leende
Min underbara vän kommer på besök med sin lilla flicka:)
Ska bli så himla kul att se er igen:)

Riktigt så bra att jag vaknade med ett leende var det inte faktiskt
Jag har sovit skit inatt och va därför himla trött imorse.
Tur jag har en underbar sambo som gick upp och tog lillan så jag fick morna till mig lite:)
Men sen kom leendet iaf :-D

Funderar på att ta ett varv runt ån, men det är inget superväder så får nog bli löpbandet ikväll igen
Alltså solen skiner men det blåser ju som vanligt ser det ut som
Kanske får gå ut och känna efter;)
Igår blev det ett pass Styrka armar för biceps och triceps 60 minuter
Och därefter löpbandet 60 minuter 7 km :)

Idag står det ett pass Styrka Axlar på schemat
Och så får det nog bli en dans med löpbandet ikväll igen :)

Nu ska jag bara vänta tills klockan slår 15 så jag får träffa min underbara vän och hennes fina dotter :)

Usch jag har sånt sockersug=/
Inget kul alls
Och jag vet att det ligger en mörk choklad i skafferiet.
Djävulen säger till mig att en mörk choklad med 86% kakao kan jag äta för det är inte så onyttigt, medans ängeln sitter på andra axeln och talar om att det ska jag inte göra för jag ska tänka på mitt mål.
Jag hatar socker, socker är bara ett stort skit.
Det finns inget bra med socker faktiskt, förutom att det är sjukt gott.
Skulle kunna tänka mig att äta McD, pizza, kakor, bullar, choklad, tårta, lösgodis.. ja allt onyttigt och gott..
Ska snart äta mitt mellanmål, får bli en banan.. gud så gott.. NOT

Ska gå till bageriet imorn och köpa ett rejält grovt bröd.. Så det så:D

Nehe nu ska jag väcka lillan igen
Sen ska hon äta
Sen ska jag göra mig redo för solning och träning:)
Blir en lång kväll på gymmet
Först sola
sen uppvärmning löpet 15 minuter
Styrka 60 minuter
och sen hade jag tänkt att köra löpen igen typ 45-60 minuter.. :)

Hello!
Ska alldeles strax väcka lillan så blir ett kort inlägg

Har busat med lillfisan hela morgonen.
Inget fint väder ute så har ingen lust att gå promenad med vagnen idag=/
Ska ju ner och köra ett pass armar sen så då kan jag likaväl köra löpbandet ikväll:)

Får nog bli en skön avkoppling i solariet med, me like:)

Vet inte riktigt vad jag och lillan ska hitta på idag
Får nog nöja oss med massa bus i lillans rum
Gos med förstås :)

Och hörreni, Tack för de peppande kommentarerna:)

Eller jag ligger redan i sängen
Ska bara gå och kissa och stänga av datorn sen ska jag sova
Får ju en timme mindre sömn inatt, det gillas inte=/

Jag fick mitt efterlängtade kostschema idag
Det var kanonbra gjort, Tack Karro!

På Måndag börjas det på riktigt
Strikt kost och hård träning, me like:)

Köpte ett par nya löparskor idag så nu jävlar
Nu finns det inga ursäkter, bara att köra

Mitt mål är:
-Minska 10-15 kg (beroende på hur mkt muskler jag får, då de väger mer än fett, så skit i vågen egentligen..måtten är det viktiga)
-Tajta till kroppen
-Bygga en kropp som jag stolt kan visa upp i bikini. Alltså jag ska bygga en kropp som jag är 100% nöjd med och kommer att trivas i:)

Ni ska få veta hur det går på vägen mot mitt mål.. jag lovar;)


Lillan myser med pappa:)

Leker i sitt rum :)

Med dessa ord säger jag Godnatt!

Idag är jag seg
Har inte kommit ut på den dagliga promenaden än=/
Lillfisan sover nu, när hon vaknar ska hon äta och där efter kanske vi hinne rmed en prom innan jag ska till gymmet:)
Solen lyser lite emd sin frånvaro idag, kanske att det inte blåser lika mkt heller.
Hoppas kan man alltid:)

Jag kan inte få nog av min underbara dotter
Kommer säkert att älska ihjäl den lilla fisen (kan man det? hehe)
Hon får så mycket pussar, gos och kärlek så hon kan leva gott i all evighet
Kan inte låta bli att pussa på godingen;)

Här var hon inte så katig, men ack så söt :)

Det finns någon idiot som använder sig utav mitt namn och min bloggadress och kommenterar i olika bloggar.
Personen i fråga skriver rasistiska kommentarer och är i allmänhet elak i kommentarerna.
Ni som råkar ut för en sådan kommentar och hittar hit ska veta att det är inte ajg som lägger dessa kommentarer utan någon jävla idiot som finner detta jävligt kul uppenbarligen. Men vi har nu anmält det hela och hoppas att idioten ska hittas.
Har personen i fråga suttit vid en dator hemma så kirrar vi det direkt genom ip-adressen.
Så hoppas du ser detta ditt faanskap

Nu är jag hemma efter ett långt träningspass
Blev först 15 minuter uppvärmning på löpbandet
Faktiskt med både powerwalk och LÖPNING
Ha så det så.. ;)

Efter det blev det ett styrke pass för benen och rumpan.
Får väl se om jag kan gå de kommande dagarna
Benen är något som jag Alltid får träningsvärk i
spelar liksom ingen roll hur mkt jag tränar de, får alltid träningsvärk iaf
Så det är väl bara acceptera;)

Nu snart ska jag sova
Imorgon blir det ett styrkepass-Mage
Älskar att träna magen, vet inte varför men det är en muskelgrupp som är så skön att träna bara :)

PÅ Lördag blir det utgång, Nykter;)


Mammas älskade unge är full av bus

Tjenare!

Har lekt med lillfisan hela förmiddagen:)
Nu sover hon lite, ska väcka henne om 10 minuter
Sen ska hon få lite lunch.

Efter det ska vi gå ut och gå en sväng tänkte jag.
Motion är alltid bra och i detta vädret är det underbart:)

Ikväll blir det ett Afropass och sedan ett styrka-benpass :)

Längtar tills på Lördag då jag får mitt nya kostschema:)


Min underbara älskade dotter :)

Misstänker att ni alla saknat mig ;) hehe
Jag är nog ingen bra bloggare har jag kommit på
Jag har sagt till mig själv flera ggr att jag ska va seriös med bloggen, men icke.
Dagarna springer iväg och att sitta framför datorn och blogga är inget jag prioriterar uppenbarlige

Min träning går kanonbra. Trodde inte att jag kunde vara så engagerad, men det kunde jag:)
Nu är det till och med seriös träning inte bara för att.
Jag har nu mera kontakt med en kostrådgivare som gör kostschema åt mig osv.
Så detta med att bli snygg i kroppen kommer jag fixa galant. Jag tror på mig själv nu i detta och jag veta tt jag kommer att klara det. Jag har accepterat att det tar den tid det tar men lyckas det komemr jag att göra!
Och då får ni se upp;) haha

Lillfisan ligger och sover as we speak och jag slösurfar lite.
Är idag sjukligt trött=/ Trots att lillan sover hela nätter hela tiden sedan 2 månader tillbaka. Hon sover från 20-08. Lovely;)

Tänkte ta en powerwalk med lillfisan sen när hon vaknat och ätit.
Solen lyser till och från idag, hoppas den kan ge lite värme under promenaden.

Förresten så får jag mitt första kostschema nu på Lördag:D jag väntar med spänning. Hoppas att det kommer funka bra:)





Nu jävlar kör vi. Sånhär kropp ska jag ha igen, lite mer muskler tänker jag dock bygga på ;)
Men plattmage saknar jag, längtar tills vi möts igen:)